タンパク質

1食あたり タンパク質：19ｇ、野菜（内緑黄色野菜）：176（75）ｇ、塩分：1.4ｇ ミールプレップ（冷凍弁当）向けにつくった料理レシピです。ちゃんこ鍋には塩ちゃんこ、醤油ちゃんこ、味噌ちゃんこ等さまざまなバリエーションがあ...